貞貞的香氛園地

當心情不好，遇到不順心之事時
每個人的抒發管道都不盡相同
平常一點的可能就是
唱唱歌、喝喝酒、聽聽音樂、和三五好友聚聚、找人聊聊天
或者去看海、看山、做運動發洩
甚至大哭一場也是大有人在
而特別一點的.....
嗯......
由於自己是平凡的平常人
所以對於特別的發洩方式就不太清楚了....=.="

自己心情不好時
最常使用的方式就是找人說話
發洩一下
而專屬於我的垃圾桶的不二人選
當然就是我的老公囉~~
(謎之音: 唉~~真是辛苦他囉~)
如果是不想讓人知道的話
就是寫寫日記啦~~
最後就是大哭一場 
通常哭過之後
心情都會變得很輕鬆

雖然有人說轉換心情很重要
不要讓不好的情緒跟著自己
但是發洩心情一樣也很重要
就像曾有人說過~
~~哭和笑一樣重要~~
在大笑和大哭之後
通常都會變得很輕鬆
不管是在心情或是身體方面
這可是自己的親身經驗喔~

然而
現在的自己幾乎很少大笑或是大哭
面對著太多的是是非非
不是笑不出來就是哭不出來
仔細想想還挺悲哀的~

不知你(妳)有多久沒有大笑或是大哭了
找個時間和自己聊聊小天
試著大笑或是大哭一場吧~
不過~~
記得是要將不好的情緒發洩掉喔~~
可別沉溺於悲傷太久囉~~
悲劇主角想久了、做久了，是會傷身體的....